经期不能吃的水果

在经期期间，有些水果可能会引发胃部不适或加重经痛等症状。以下是经期期间应避免或少吃的水果：

1. 冷酸性水果：柑橘类水果如橙子、柠檬、葡萄柚等，这些水果可能会刺激胃部，引发胃酸增多或胃部不适。

2. 富含果酸的水果：例如青梅、葡萄、酸梅等水果，这些水果会增加胃酸分泌，加重经痛症状。

3. 富含酵素的水果：如菠萝、芒果等水果，这些水果中的酵素可能刺激子宫收缩，加剧经痛。

4. 富含纤维的水果：如猕猴桃、西瓜等水果，它们可能加剧腹胀和腹泻的症状。

虽然经期期间应避免或少吃以上水果，但每个人的体质不同，对水果的反应也不同，因此建议根据个人体验与症状来调整饮食。如果在经期过程中有不适症状，最好咨询医生或营养师的建议。