孕妇不能吃哪些食物

孕妇在饮食中应避免以下食物：

1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能携带细菌、寄生虫和病毒，对孕妇和胎儿的健康有危害。如生鱼片、生蚝、生鱼子酱等。

2. 半生食品：半生食品包括半生蛋、半生坏肉和半熟奶酪等，这些食品有可能携带李斯特菌和沙门氏菌等致病菌。

3. 加工肉类：加工肉类如熟火腿、培根、香肠等含有添加剂、防腐剂、高脂肪和高盐等，对孕妇和胎儿的健康有不利影响。

4. 海鲜：某些种类的海鲜可能含有高汞水平或其他有害物质，例如鲨鱼、鲭鱼、鳗鱼等，应尽量避免食用。

5. 咖啡和茶：过量摄入咖啡因可能增加早产风险，并对胎儿的成长发育产生不利影响。建议孕妇限制每天摄入咖啡因的量。

6. 蔬菜和水果：孕妇应避免生吃未洗净的蔬菜和水果，以防止摄入细菌、寄生虫和农药残留。

7. 生鸡蛋和生鸡蛋制品：生鸡蛋可能携带沙门氏菌，并对胎儿的健康产生不利影响。孕妇应确保食用的鸡蛋是煮熟的或经过充分加热的。

总之，孕妇需要注意饮食卫生，选择新鲜、清洁、熟透的食物，并避免摄入可能对胎儿和自身健康有害的食物。最好在孕期咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的饮食计划。