术后恢复吃什么补充营养

术后恢复时，可以适当增加以下营养食物的摄入来帮助身体恢复：

1. 蛋白质食物：如瘦肉、鱼类、豆类、乳制品和蛋类。蛋白质有助于伤口愈合及肌肉恢复。

2. 维生素C食物：如柑橘类水果、草莓、番茄和绿叶蔬菜。维生素C有助于伤口愈合和增强免疫功能。

3. 钙食物：如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜和鱼类。钙有助于骨骼健康和恢复。

4. 铁食物：如红肉、豆类、全麦谷物和深绿色蔬菜。铁有助于增加血红蛋白和提供能量。

5. 水果和蔬菜：多摄入各种颜色的水果和蔬菜，以获得各种维生素和矿物质的综合营养。

此外，根据个人情况和手术类型，还可以咨询专业医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。