阳气最旺什么时候运动

阳气最旺的时候通常在早晨和白天。因此，运动的最佳时间是早晨或者白天的时候。早晨起床后，阳气刚刚恢复，人体处于清晨的新鲜状态，此时进行有氧运动能够提高新陈代谢，增加体力和精力。白天时阳气最旺盛，身体更加活跃，进行各种运动效果最好。当然，每个人的作息习惯和身体状况不同，最好根据自己的情况选择最适合自己的运动时间。