减肥期间不能和肉类一起吃

这个观点并不完全准确。在减肥期间，肉类是一种重要的蛋白质来源，可以提供饱腹感和助于保持肌肉健康。然而，选择适量的瘦肉和低脂肉类是更好的选择，而不是选择高脂肪肉类。另外，搭配蔬菜和高纤维食物一起食用肉类可以提高饱腹感和营养摄入。在减肥期间，重要的是控制总体能量摄入，合理搭配各种食物，保持均衡和多样化的饮食。