鸡蛋不能什么肉一起吃

鸡蛋不宜与牛肉、猪肉、羊肉、鸭肉等红肉一同食用，因为这些肉类中含有较高的脂肪和胆固醇。同时，鸡蛋和海鲜、鱼类一起吃也不宜，因为它们都属于高蛋白食物，一起摄入可能会加重肾脏的负担。最好的健康搭配是将鸡蛋与蔬菜、豆类、水果等搭配食用，以保持均衡的营养摄入。