美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

哪些米和豆不能一起煮

|2024-01-26 16:58:51|浏览:63

一般情况下,米和豆可以一起煮。但是,如果要注意以下几种情况:

1. 黄豆:黄豆含有一种叫做胰蛋白酶抑制剂的物质,会延缓胰蛋白酶的作用,影响蛋白质的消化和吸收。如果与米一起煮,可能会使米中的淀粉消化不充分,导致消化不良。

2. 红豆:红豆富含红豆素,具有收敛作用,容易引起胃气胀等不适症状。与米一起煮也容易造成消化不良。

3. 蚕豆:蚕豆含有一种叫做蚕豆碱的物质,容易引起胃部不适和胀气。与米一起煮也容易导致消化不良。

以上所提到的豆类,可以单独煮熟后再与米一起食用,这样可以减少对消化的负担。

高虎妞
01-26 16:58优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐