菠菜不能和啥豆子一起吃
原|2024-01-26 17:34:58|浏览:99
菠菜不能和豆子一起吃，尤其是豆子中含有草酸的食物，例如大豆、黑豆等。这是因为草酸会与菠菜中的钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收利用，容易导致肠道结石形成。而其他蔬菜和菠菜一起食用是没有问题的。
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