晚上喝苹果汁好吗

晚上喝苹果汁没有特别大的问题，不过需要根据个人情况来决定。苹果汁富含维生素和抗氧化剂，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。然而，苹果汁也含有天然的果糖和糖分，如果晚上摄入过多的糖分可能会影响睡眠质量。另外，如果你有胃酸过多或胃病问题，喝苹果汁可能会导致胃酸的分泌过多，引起消化不良或胃灼热的症状。总的来说，适量饮用苹果汁是可以的，但如果你有特定的健康问题或者担心影响睡眠，最好咨询医生的建议。此外，建议饮用新鲜的苹果汁，而不是市售加工的果汁，因为后者往往含有添加糖和其他不健康的成分。