新鲜羊奶和什么不能一起吃

新鲜羊奶不合适与以下食物一起食用：

1. 酸性水果：像柑橘类水果（如橙子、柠檬）和柠檬汁等，会与羊奶中的蛋白质结合形成凝块，导致不良消化。
2. 蛋白质食物：例如鱼、虾、蛋和大豆制品等，会与羊奶中的蛋白质相互竞争消化，可能导致消化不良。
3. 碱性食物：如香蕉、柠檬、土豆等，会中和羊奶的酸性，影响羊奶中的营养吸收。
4. 茶叶和咖啡：羊奶中的蛋白质与茶叶和咖啡中的单宁酸结合，会形成不易被消化的凝块，可能导致不良消化和营养吸收不良。
5. 羊奶与含铁食物：例如瘦肉、菠菜等，羊奶中的钙质会与铁质结合，降低铁的吸收率，可能导致缺铁性贫血。

总的来说，新鲜羊奶最好单独食用或与其他温性食物一起搭配食用，以充分发挥其营养价值。