石榴是凉性还是热性

石榴是热性食物。石榴具有温热的特性，能够产生热量，增加人体的新陈代谢和血液循环。在中医理论中，石榴有疏肝理气、健脾益胃、生津止渴、润肺止咳等功效。因此，石榴适合寒凉体质的人食用，但对于火旺、上火体质的人来说，应适量食用或者避免食用，以防增加体内热量。