碱性的食物有哪些

碱性食物是指进入体内后会产生碱性废物的食物。常见的碱性食物包括：
1. 蔬菜：大部分绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜、青菜、莴苣等。
2. 水果：柠檬、酸橙、西柚、番茄、橙子、柚子等柑橘类水果。
3. 坚果类：碧根果、核桃、杏仁等。
4. 豆类：大豆、黄豆、豌豆、红豆等。
5. 坚果瓜子：南瓜子、葵花子、芝麻等。
6. 海藻类：海带、紫菜、海蜇等。
7. 坚果油：橄榄油、亚麻籽油、花生油等。

这些食物大多富含维生素、矿物质和纤维素，对于维持酸碱平衡、促进新陈代谢和消化道健康具有积极作用。