原|2024-01-30 16:11:04|浏览:39
豆腐和菠菜可以一起煮粥。豆腐是一种营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质和钙质;菠菜富含膳食纤维、维生素和矿物质。将豆腐和菠菜与米一起煮粥,不仅可以增添口感和营养价值,还能为粥增加一些颜色和口感的变化。煮粥时,可以将豆腐切块或切丝,将菠菜洗净后切碎,与米一起煮至熟烂即可。