晚上不能和什么菜一起吃
原|2024-01-30 16:50:58|浏览:78
晚上最好不要和高热量的油腻食物一起吃，比如炸鸡、炸薯条、炸春卷等。这些食物会增加消化负担，容易导致胃不适并影响睡眠质量。此外，辛辣食物也不宜在晚上食用，容易刺激胃肠道，引起消化不良。
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