被人跟踪怎么办

如果你发现自己被人跟踪，以下是一些建议：

1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要惊慌失措，这样才能更好地保护自己。

2. 不要孤单行动：找一个人信任的朋友或家人一同行动，或者尽量待在人多的地方。

3. 寻求帮助：如果你感到受到威胁或危险，立即报警并告知警方你的情况。

4. 不要直接面对跟踪者：避免直接与跟踪者发生冲突或接触，以免加剧危险。

5. 记录证据：尽量收集证据，比如照片、视频或任何其他能够证明自己受到跟踪的信息。

6. 更换日常行动习惯：变换常去的地方或路线，增加隐蔽性。

7. 增强个人安全：确保自己的家门窗安全，可能考虑安装监控摄像头或警报系统。

8. 限制个人信息的公开：尽量避免公开个人信息，包括社交媒体上的个人信息和日常活动。

9. 寻求专业帮助：如果情况严重或持续，可以咨询专业机构或律师寻求帮助和建议。

请记住，这些是一些建议，具体情况可能不同，最好根据你的具体情况采取相应的行动。