美白吃什么水果

一些有助于美白的水果包括：
1. 柠檬：富含维生素C和抗氧化物，有助于提亮肤色和均匀肤色。
2. 草莓：富含维生素C和抗氧化物，有助于美白皮肤。
3. 番茄：富含抗氧化物和维生素C，有助于提亮肤色和美白皮肤。
4. 蓝莓：富含抗氧化物和维生素C，有助于提亮肤色和抵抗皮肤老化。
5. 橙子：富含维生素C和抗氧化物，有助于美白皮肤和均匀肤色。
6. 芒果：富含维生素C和抗氧化物，有助于提亮肤色和促进皮肤再生。
7. 葡萄柚：富含维生素C和抗氧化物，有助于提亮肤色和均匀肤色。
8. 樱桃：富含抗氧化物和维生素C，有助于提亮肤色和美白皮肤。
9. 柚子：富含维生素C和抗氧化物，有助于美白皮肤和均匀肤色。
10. 熟苹果：含有纤维和维生素C，有助于抗氧化和提亮肤色。

请注意，食用水果虽然有助于美白，但最重要的是均衡饮食、保持足够的水分摄入、合理护肤和避免日晒等综合保养皮肤的方法。