不能和什么一起吃可以减肥

不能和高热量食物一起吃可以减肥。高热量食物包括油炸食物、甜点、饮料、糖果、巧克力等。这些食物含有较多的卡路里和脂肪，容易导致体重增加。如果想要减肥，应该选择低热量、低脂肪、高纤维的食物，例如蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。此外，注意均衡饮食，控制饮食量，并结合适量的运动，才能达到减肥的效果。