什么菠菜不能和什么一起吃
原|2024-02-01 09:46:52|浏览:44
菠菜含有草酸，草酸会与含有钙、镁、铝、铁等离子的食物相结合，形成草酸盐，影响人体对这些矿物质的吸收。因此，菠菜不宜与含有大量钙、镁、铝、铁的食物一起食用，如奶制品、豆腐、豆浆、乳酸饮料、菜豆、花生、花生酱等。
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