主食跟肉不能一起吃

这是一个不正确的说法。在日常饮食中，主食和肉可以搭配食用，是很常见的组合。例如，米饭搭配鸡肉、面条配牛肉等。蛋白质和碳水化合物都是身体所需的营养素，相互搭配可以提供全面的营养。当然，合理的饮食搭配是根据个人的身体状况和健康需求来确定的，应该根据自己的情况进行合理的饮食安排。