原|2024-02-01 17:21:01|浏览:72
要煮黄豆容易烂,可以采取以下几个步骤:
1. 浸泡:将黄豆用清水浸泡4至8小时,这样可以使豆子充分吸水,增加豆子的湿润度。
2. 加水煮:将浸泡好的黄豆放入锅中,加入适量的清水,水的高度要稍微超过豆子。煮的过程中可适当搅动,以免黄豆粘连在一起。
3. 用小火:使用小火煮黄豆,这样可以使温度均匀,充分煮熟。
4. 频繁搅拌:煮豆过程中,频繁搅拌可以使煮豆的温度均匀,防止豆子煮烂。
5. 控制时间:煮豆的时间要掌握好,一般煮熟需30至60分钟,根据个人口感适当延长或缩短时间。
请注意,黄豆煮得烂易于消化吸收,但如果想要保留黄豆的纤维和营养,可以控制煮豆的时间,使其保持一定的韧性。