孕期不能碰的18种食物

1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能携带细菌和寄生虫，对孕妇和胎儿有潜在危险。
2. 腌制食品：腌制食品中的盐分和添加剂可能对孕妇和胎儿健康造成负面影响。
3. 生鸡蛋：生鸡蛋可能携带沙门氏菌，对孕妇和胎儿有潜在危险。
4. 生蔬菜：生蔬菜可能受到污染并携带细菌，因此最好将其煮熟。
5. 未经消毒的水果和蔬菜：未经消毒的水果和蔬菜可能携带细菌和寄生虫，对孕妇和胎儿有潜在危险。
6. 原汁原味的果汁：未经加热的果汁可能被细菌污染，最好选择加热杀菌的果汁。
7. 软质奶酪：某些软质奶酪可能携带利斯特菌，对孕妇和胎儿有潜在危险。
8. 生食海鲜：生食海鲜可能携带细菌和寄生虫，最好将其煮熟。
9. 加工肉类：加工肉类中可能含有添加剂和防腐剂，对孕妇和胎儿健康有潜在风险。
10. 高汞鱼类：高汞鱼类可能对胎儿的神经系统发育造成不良影响，孕妇应避免食用。
11. 生动物肝脏：生动物肝脏中的维生素A含量较高，摄入过多可能对胎儿健康造成负面影响。
12. 芽菜：芽菜可能受到污染并携带细菌，最好将其煮熟。
13. 鱼肝油补充剂：鱼肝油补充剂中的维生素A含量较高，摄入过多可能对胎儿健康造成负面影响。
14. 咖啡和茶：过量摄入咖啡因可能增加流产和早产的风险，孕妇应限制咖啡和茶的摄入量。
15. 酒精：酒精摄入会对胎儿的发育和健康造成严重影响，孕妇应绝对避免饮酒。
16. 鲜奶制品：未经消毒的鲜奶制品可能携带细菌，最好选择经过加热处理的奶制品。
17. 高盐食品：过量摄入盐分可能导致高血压和水肿，对孕妇和胎儿健康不利。
18. 高糖食物：过度摄入高糖食物可能导致孕妇患妊娠糖尿病，并增加胎儿发育异常的风险。