山药不能和鱼一起吃吗
原|2024-02-02 13:33:55|浏览:81
山药和鱼可以一起吃。山药富含膳食纤维、维生素和矿物质，有益于消化系统和免疫系统的健康，同时也能提供能量。鱼类是优质蛋白质的来源，富含不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质，对心脑血管健康有益。因此，山药和鱼是相互搭配的健康食物。
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