海鱼和什么不能一起吃

海鱼与乳制品不能一起食用。

海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米茄-3脂肪酸，有助于降低心脏病风险、改善血脂和血压。然而，乳制品中的钙会与海鱼中的欧米茄-3脂肪酸相互作用，降低体内对欧米茄-3脂肪酸的吸收。因此，餐饮中不建议将海鱼与乳制品同时食用，以保证身体能充分吸收海鱼中的有益脂肪酸。