补铁的水果有哪些

补铁的水果有：
1. 猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C和铁的水果，可以促进铁的吸收。
2. 西红柿：西红柿富含维生素C、叶酸和其他抗氧化物质，同时也含有适量的铁。
3. 石榴：石榴含有丰富的抗氧化物质，同时也是一种富含铁的水果。
4. 枸杞子：枸杞子含有丰富的维生素C和铁，可以促进铁的吸收。
5. 草莓：草莓是一种维生素C和铁含量都较高的水果，有助于提高铁的吸收率。
6. 李子：李子是一种含铁量较高的水果，同时也富含纤维和维生素C。
7. 黑莓：黑莓富含铁和纤维，同时也是一种抗氧化食物。
8. 桃子：桃子富含维生素C、纤维和铁，有助于增加铁的摄入。
9. 苹果：苹果含有适量的铁和维生素C，可以帮助身体更好地吸收铁。