什么和绿茶不能一起喝

很多人认为，绿茶和以下食物或饮料不宜一起搭配食用：

1. 牛奶：绿茶中的儿茶素会和牛奶中的蛋白质结合生成沉淀物，影响消化吸收。
2. 柠檬：虽然柠檬和绿茶都富含维生素C，但柠檬中的酸性物质会降低绿茶中儿茶素的吸收率。
3. 茶叶之外的其他药物：绿茶中的儿茶素可以与某些药物发生相互作用，影响药效。
4. 高铁食品：绿茶中的儿茶素会减少铁的吸收，所以不宜与富含铁的食物（如瘦肉、豆类等）一起食用。

然而，这些搭配的影响程度因个体差异而异，所以对于大部分人来说，适量饮用绿茶并不会产生明显的影响。如果对自己的体质有疑问，还是最好咨询专业人士的建议。