原|2024-02-11 12:54:50|浏览:85
芹菜炒肉片
功效:芹菜富含纤维、维生素和矿物质,有助于消化、降血压、排毒和增强免疫力。搭配肉片,增加蛋白质摄入,营养丰富。
材料:
- 芹菜:适量
- 猪肉片:150克
- 姜:适量
- 酱油:1汤匙
- 料酒:1汤匙
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 食用油:适量
做法步骤:
1. 芹菜准备:将芹菜洗净后切成段状。
2. 肉片处理:将猪肉切成薄片,姜切成细丝。
3. 炒菜:热锅热油,将姜丝爆炒出香味,然后加入肉片翻炒至变色。
4. 加入芹菜:把切好的芹菜放入锅中,继续翻炒片刻。
5. 调味:加入酱油、料酒、盐和白胡椒粉,根据个人口味调整,继续翻炒至芹菜变软。
6. 完成:炒熟的芹菜炒肉片装盘即可。
注意事项:
1. 芹菜炒至嫩熟后即可食用,不要炒太久,以免失去蔬菜的营养。
2. 选择新鲜的芹菜和猪肉,保证口感和食用安全性。
3. 炒菜时火候不要太大,避免食材糊底或过度煮熟。
4. 可根据个人口味加入其他调味料,如蒜蓉、辣椒等,增加口感和风味。
这道简单又好吃的芹菜炒肉片是一道营养又美味的家常菜,可以作为主菜搭配米饭或面条食用,也可作为素菜搭配其他菜品。适量的芹菜和肉片结合,满足了蔬菜和蛋白质的摄入需求。根据个人喜好,可以加入适量的调味料来调整味道。记得注意火候和食材的新鲜度,做好这道菜品,品尝营养又美味的口感。