薏仁和红小豆能不能一起吃

薏仁和红小豆可以一起吃。薏仁和红小豆都是常见的食材，它们都有一定的营养价值。薏仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B、矿物质等营养物质，具有清热利湿、健脾和湿痰等功效。红小豆富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B等营养物质，对于调理脾胃、利尿消肿等方面有一定的功效。因此，薏仁和红小豆可以一起搭配食用，相互补充营养，并起到一定的健康作用。