原|2024-02-16 11:14:05|浏览:56
枸杞和黑米可以一起煮,制作一些特色的健康粥或甜品。枸杞和黑米都有一定的药用价值,常食用可以促进身体健康。你可以将枸杞和黑米放入煮粥中一起煮熟,或者制作糖水、果脯等食物。不过需要根据个人口味和喜好来调整配比和烹饪方式,以确保口感和营养均衡。