山药和大枣一起煮稀饭好吗

山药和大枣可以一起煮稀饭，这种组合在中医养生中被认为具有补脾胃、益气养血的功效。山药富含淀粉、维生素和矿物质，有助于增强消化功能和提高免疫力；大枣则富含多种维生素和矿物质，对补血、调节气血循环很有益处。因此，将山药和大枣一起煮稀饭不仅可以增加口感，还可以提供丰富的营养素，对身体健康有一定的好处。