原|2024-02-22 16:52:55|浏览:78
板栗、南瓜和小米可以一起煮,这样可以制作出一道丰富营养的杂粮煲。板栗和小米有助于补充能量和纤维,南瓜富含维生素和矿物质。将它们一起煮熟后,可以根据个人口味添加适量的糖或者其他调料,增加美味。