烤肉调多少温度和时间

烤肉的温度和时间取决于烤肉的种类和大小。下面是一些建议：

- 牛排： 预热烤箱至200℃，然后将牛排放入烤盘上，烤制时间取决于牛排的厚度和你喜欢的熟度程度。一般来说，每面烤制2-3分钟可以得到中等熟度的牛排。
- 烤鸡腿： 预热烤箱至180℃，将鸡腿放入烤盘上，烤制时间约为30-40分钟，直到鸡肉熟透并皮变得金黄酥脆。
- 烤鱼： 预热烤箱至180℃，将鱼放在铝箔纸上，烤制时间取决于鱼的种类和大小，一般来说，烤制15-20分钟即可。

这些时间和温度只是一般指导，具体的烤制时间和温度还需要根据个人口味和喜好来调整。建议在烤肉的过程中定时检查，确保烤制到自己想要的程度。