原|2024-02-29 13:15:02|浏览:59
功效:木须肉是一道具有丰富营养的家常菜,通过搭配丰富的蔬菜和瘦猪肉,提供了蛋白质、膳食纤维和多种维生素。它能够增强身体的免疫力,促进新陈代谢,有助于消化和吸收,还具有美容功效。
材料:
1. 瘦猪肉:200克
2. 鸡蛋:2个
3. 木耳:适量
4. 胡萝卜:适量
5. 青椒:适量
6. 姜蒜末:适量
7. 料酒:适量
8. 盐:适量
9. 白胡椒粉:适量
10. 生抽:适量
11. 鸡精:适量
12. 葱花:适量
13. 淀粉:适量
14. 食用油:适量
做法步骤:
1. 将瘦猪肉切成丝,加入盐、料酒、淀粉抓匀腌制片刻;
2. 鸡蛋磕入碗中,加入少许盐和白胡椒粉搅匀;
3. 锅中放油,烧热后倒入鸡蛋液,炒散成蛋炒蛋末;
4. 锅中放油,将腌制好的瘦猪肉丝炒熟备用;
5. 锅中放油,加入姜蒜末炒香,再加入胡萝卜丝、木耳丝、青椒丝翻炒均匀;
6. 加入炒好的瘦猪肉丝和蛋炒蛋末,翻炒均匀;
7. 撒入盐、鸡精、白胡椒粉,翻炒均匀;
8. 加入少许生抽,翻炒均匀;
9. 用水淀粉勾芡,撒上葱花,即可装盘食用。
注意事项:
1. 选择新鲜的瘦猪肉,切丝要均匀细致;
2. 蔬菜的选择可以根据个人喜好来搭配,但要注意不要炒熟过度,以保持蔬菜的口感和营养价值;
3. 炒肉丝时,火候要掌握好,炒至七八分熟即可,以保持肉质的嫩滑口感;
4. 加入的调料要适量,以免掩盖菜品本身的鲜味。
希望你能喜欢这道简单又美味的家常木须肉。快来尝试制作吧!