只有吃米饭才能吃饱吗

不完全是。米饭是一种常见的主食，富含碳水化合物，可以提供能量。但是，吃饭不仅仅局限于米饭，还可以包括其他主食如面食、土豆等。此外，饮食均衡也非常重要，还应该搭配蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等其他营养素，才能实现营养均衡，达到饱腹感。因此，只靠吃米饭是无法满足营养需求的。