黑米能不能和南瓜一起吃

黑米和南瓜是可以一起食用的。黑米是一种健康的谷物，富含蛋白质、纤维和许多维生素和矿物质。南瓜则是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和纤维。将黑米和南瓜一起烹饪，可以增加菜肴的口感和营养价值。可以选择煮粥、做米饭、煮粉等多种方式进行搭配食用。