榛子能不能和牛奶一起吃

榛子和牛奶可以一起食用。榛子富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素和矿物质，而牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养物质。榛子和牛奶的搭配能够提供更多的营养，同时味道也相互补充，可以增加食物的口感和丰富度。但要注意牛奶可能引起过敏或不适的人群需谨慎食用。最好根据个人体质和需要适量食用。