隔夜燕麦要几小时才能吃
原|2024-03-07 17:17:02|浏览:49
隔夜燕麦通常需要泡浸至少4-8小时才能吃。这样可以使燕麦变得更加柔软和易消化。将燕麦放入碗中，加入足够的水或牛奶，然后在冰箱中浸泡过夜。在早晨，你可以加入你喜欢的水果、坚果或其他配料来增加口感和味道。
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