秦岭桃核怎么清洗才能吃

清洗秦岭桃核的步骤如下：

1.将桃核放入清洁的容器中，用凉水洗涤，去除表面的污垢和杂质。

2.使用刷子轻轻刷洗桃核的表面，以确保彻底清洁。可以使用软毛刷子或牙刷进行刷洗。

3.将清洗过的桃核放入淡盐水中浸泡一段时间。淡盐水的浓度可以根据个人口味来调整，通常使用一茶匙盐溶解在一杯水中即可。

4.用清水将浸泡过的桃核冲洗干净，确保没有残留的盐水。

5.在清水中再次浸泡数分钟，以彻底清洗桃核。

6.将清洗过的桃核晾干，可以晾晒在室内通风的地方，或使用吸水性好的纸巾将其擦干。

请注意：清洗桃核的目的是去除表面的污垢和不洁物，确保安全食用。但需要注意的是，桃核自身含有苦杏甙等成分，食用时要控制量，并不宜过量。同时，如果有过敏或其他健康问题，请在食用前咨询医生建议。