感冒才能吃能吃的水果

感冒时可以吃一些有益于免疫系统的水果，如：

1. 橙子：富含维生素C，有助于增强免疫系统功能。
2. 西瓜：含有丰富的维生素C和水分，能够帮助保持体内水分平衡。
3. 葡萄柚：含有丰富的维生素C和植物化合物，被认为具有抗炎和抗菌的作用。
4. 猕猴桃：富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。
5. 蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，有助于减轻感冒引起的炎症。
6. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对抵御感冒有帮助。

除了水果，感冒期间还可以适量摄入其他营养丰富的食物，如蔬菜、鱼类、鸡肉和豆类。此外，多喝水、多休息、避免吃辛辣食物和油炸食物，有助于加快康复过程。请记住，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。