糙米得发芽了才能吃吗
原|2024-03-09 08:52:59|浏览:87
糙米可以直接食用，不一定需要发芽。发芽的糙米含有更高的营养价值，但一般情况下，人们更常食用未发芽的糙米。糙米本身富含纤维、维生素和矿物质，是一种健康的食物选择。
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