原|2024-03-09 15:59:05|浏览:60
燕麦一般需要泡约5至10分钟才能软化并达到适合食用的状态。可以根据个人喜好,将燕麦浸泡在冷水或温水中,这样可以更好地吸收水分和增加口感。随后,可以加入其他食材一起食用,例如水果、坚果、牛奶等。