仙茅怎么泡水喝最好

泡仙茅喝最好的方法如下：

1. 使用新鲜的冷水或温水，将仙茅放入杯中。可根据个人口味调整茶叶的量，一般来说，每杯茶用量为3-5克。

2. 使用开水烫洗茶具，将茶杯或茶壶以及茶杯的杯盖、茶叶过滤器等设备用开水冲洗一次，以去除杂质。

3. 倒入适量的温水（温度范围在70-80摄氏度），浸泡茶叶。初次冲泡时，茶叶需浸泡约1-2分钟，待茶叶展开后略加搅拌。

4. 盖上杯盖，待茶叶悬浮在水中，搅拌均匀后再冲泡，每次冲泡时间可逐渐增加，一般3-5次即可。

5. 饮用时，可根据个人口味加入适量的蜂蜜、柠檬汁或其他植物或果实提取物来增加味道。可以根据个人喜好调整浸泡时间和提取物的用量。

注意事项：
- 不宜用滚水冲泡，以免破坏茶叶中的有效成分。
- 不宜冲泡时间过长，否则茶叶会变苦。
- 喝茶时应适量，过量饮用可能对身体不利。最好每天饮用2-3杯，或按照医生的建议进行饮用。