酸奶能不能和糖果一起吃

酸奶和糖果可以一起吃，但要注意控制糖分摄入量，尽量选择低糖或无糖的糖果。酸奶本身已经有一定的乳糖含量，再加上高糖甜食可能会导致糖分摄入过高。最好搭配一些坚果或水果来增加饱腹感和营养均衡度。最重要的是，根据个人口味和健康状况合理搭配食物，适量食用即可。