新会陈皮泡水喝的功效

新会陈皮泡水喝的功效主要有以下几点：

1. 帮助消化：新会陈皮含有丰富的挥发油，可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善消化功能，缓解胃部不适感，特别是在饭后喝陈皮水可以帮助消化。

2. 缓解胃痛：陈皮中的橙皮苷和橙皮甙等成分具有镇痛和抗炎作用，可以缓解胃痛、胃胀和腹泻等胃肠道不适症状。

3. 抗菌作用：新会陈皮中的挥发油具有较强的抗菌作用，可以抑制肠道致病菌的生长，起到预防感染的作用。

4. 舒缓焦虑：陈皮中的柠檬烯和柠檬醛等成分有镇静作用，可以缓解焦虑、紧张和失眠等症状，有助于放松身心。

需要注意的是，新会陈皮虽然有很多的功效，但也不宜过量饮用，一般来说，每次泡水约用3-5克的陈皮即可。另外，陈皮泡水后的水温不宜过热，最好在80℃左右，以免损失其中的有效成分。