云豆能不能和海带一起吃

云豆和海带都是健康的食材，可以一起食用。它们都富含营养，搭配起来可能会提供更丰富的营养素。但需要注意的是，海带富含碘，而云豆富含草酸，如果有碘敏感或者肾结石问题的人应该注意适量食用。总的来说，适量搭配食用是没问题的，但也要根据自己的身体情况做出合适的选择。