川贝炖枇杷怎样做止咳

川贝炖枇杷是一种非常有效的止咳食疗方法。以下是制作川贝炖枇杷的步骤：

材料：
- 枇杷果实：6-8个
- 川贝母：3-5克
- 冰糖：适量
- 清水：适量

步骤：
1. 将枇杷果实洗净，去掉果核。
2. 将清洁的枇杷果实放入锅中，加入清水，水量要盖过枇杷果实。
3. 将川贝母加入锅中。
4. 加入适量的冰糖，根据个人口味可适量增减。
5. 将锅放在火上，大火烧开后转小火，继续炖煮30-40分钟，直到枇杷果实煮烂。
6. 关火后让其冷却一段时间，然后即可食用。

每日食用1-2次，可以缓解咳嗽和喉咙不适。川贝具有滋阴润肺、清热化痰的功效，搭配枇杷一起食用可以增加疗效。但如果症状持续严重或加重，建议及时就医。