决明子怎么泡水喝

泡决明子水主要是为了制作决明子水，提取其中的有效成分来饮用。以下是泡决明子水的步骤：

1. 准备适量的决明子：一般来说，每次泡水可以使用10-15颗决明子。

2. 将决明子洗净：用清水冲洗决明子，确保表面干净。

3. 将决明子放入杯子或容器中：将洗净的决明子放入杯子或容器内。

4. 加入热水：将热水倒入杯中，覆盖决明子至少2倍的高度。

5. 泡制：盖上盖子，让决明子在热水中浸泡。可以泡制15-20分钟。

6. 喝水：待决明子水稍凉后，即可饮用。

注意事项：
- 决明子泡水后，颗粒会膨胀变大，所以不要使用过多的决明子，以免影响口感。
- 决明子水具有清热利湿的功效，适量饮用即可，不宜过量。
- 对于孕妇、儿童或有特殊疾病的人士，请在医生指导下饮用。