摔伤淤青发紫如何消掉

摔伤导致的淤青和发紫通常需要一定时间才能自然消退，但以下方法可能帮助加快康复速度：

1. 冷敷：在伤口附近用冰袋或冷敷物冷敷15-20分钟，可减轻疼痛和肿胀。每天冷敷2-3次。

2. 避免活动：在伤口刚出现时，最好避免剧烈活动或运动，以免加重伤口损伤和疼痛。

3. 抬高患处：通过抬高患处，可以减少局部血液流动，减少淤血。

4. 热敷：在伤口恢复后的2-3天，可使用热敷物或热水瓶热敷，促进局部血液循环，有助于吸收淤血。

5. 轻柔按摩：在伤口完全愈合前，可进行轻轻按摩以促进血液循环，但避免用力过度，以免再次造成伤害。

6. 使用淤血消退药膏：在药店购买淤血消退药膏，根据说明书使用，可以帮助加速淤血吸收。

如果伤口情况严重或者持续恶化，建议尽快就医，以获得专业的医疗建议和治疗。