茉莉泡水喝的功效

茉莉泡水喝有以下的功效：

1. 促进消化：茉莉具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助促进消化系统的正常运转，减少胃部不适。

2. 提神醒脑：茉莉泡水喝具有一定的提神作用，可以增强注意力和警觉性，有助于提高工作和学习效率。

3. 缓解焦虑：茉莉具有镇定和放松的效果，喝一杯茉莉泡水可以缓解焦虑和紧张情绪，让人感到平静和放松。

4. 保护心脏：茉莉含有丰富的抗氧化物质，可以帮助降低心脏疾病的风险，保护心脏健康。

5. 增强免疫力：茉莉富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。