玉米须煮水喝的功效

1. 利尿排毒：玉米须含有丰富的钾、维生素C和纤维素等成分，具有利尿作用，有助于促进体内毒素的排泄，净化身体。

2. 补肾强身：玉米须中富含矿物质和氨基酸等营养成分，有助于滋补肾脏，增强体质和提高免疫力，对于肾虚、体弱者具有一定的滋补作用。

3. 降血脂降血压：玉米须中含有丰富的膳食纤维和黄酮类成分，具有清热利湿、降血脂、降血压的功效，有助于预防和改善高血压、高血脂等心血管疾病。

4. 抗氧化抗衰老：玉米须中含有丰富的抗氧化物质，具有抗氧化作用，有助于延缓细胞衰老，保持皮肤弹性及健康。

总之，玉米须煮水喝有很多益处，但应注意适量，过量饮用可能会导致胃肠不适等问题，建议在医生的指导下合理食用。