橙子皮煮水的功效

橙子皮煮水的功效包括：

1. 提升免疫系统：橙子皮富含维生素C和抗氧化物质，有助于提升免疫系统，增强身体抵抗疾病的能力。

2. 改善消化系统：橙子皮中的纤维素有助于促进消化系统的运作，缓解消化不良和胃部不适的症状。

3. 降低胆固醇：橙子皮中含有柚皮苷，可以帮助降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

4. 减肥美容：橙子皮煮水可以帮助排毒、清热、减肥以及美白肌肤，对减肥和美容有一定的帮助。

5. 缓解焦虑和压力：橙子皮具有镇静和抗焦虑的功效，喝橙子皮煮水可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑情绪。

需要注意的是，橙子皮煮水可能会有一些副作用，如过敏反应、胃肠不适等，因此在饮用前最好咨询医生或营养师的建议。